Als je meer wilt bewegen stap je uit de auto en op de fiets! Helaas is een eindje fietsen niet…
Artrose is een gewrichtsaandoening die vooral gekenmerkt wordt door verslechterd kraakbeen in het gewricht, wat gepaard gaat met een milde…
Tips voor een betere nachtrust Ongeveer 2 op de 3 Nederlanders wil beter slapen, maar doet er weinig aan om…
Ervaar je regelmatig veel stress privé of op je werk? Dan wil je graag even ontspannen. Soms moet je hier…
Hoewel een knot hartstikke hip is kan het best voor ongemakken zorgen. Hetzelfde geldt voor een hoge staart. Het is…
Een betere bloedsomlop, betere stofwisseling, minder lichaamsvet en een sterker hart. Dit zijn maar een paar puntjes van de lange…
Heel vaak lees je terug dat er veel tips zijn hoe je op een gezonde manier kunt leven. Maar een…
Het leven kan zo druk genoeg zijn met werk, sociaal leven en je relatie dat sporten er bij tussendoor schiet.…
De laatste tijd wint het keto-dieet steeds meer terrein. Massaal gebruiken mannen en vrouwen dit dieet om fitter te worden…